22 Dez Fahrradhelm Größe richtig ermitteln
Wer einen Fahrradhelm kaufen möchte, muss zunächst die richtige Fahrradhelm-Größe ermitteln. Das gilt nicht nur für Erwachsene, sondern insbesondere auch für Kinder. Die Größe ist sowohl für den Tragekomfort als auch unter Sicherheitsaspekten wichtig. Wir erklären, wie du die Helmgröße bestimmen kannst – und woran du den perfekt passenden Helm erkennst!
Inhalt
Wie du die Fahrradhelm Größe richtig misst
Um deine Fahrradhelm-Größe zu ermitteln, musst du deinen Kopfumfang herausfinden. Den Kopfumfang zu messen ist ganz leicht. Alles, was du dafür brauchst, ist ein Maßband. Hast du kein Maßband im Haus, kannst du auch eine Schnur und einen Zollstock verwenden. Gehe beim Messen des Kopfumfanges wie folgt vor:
- Stell dich aufrecht und mit geradem Kopf hin.
- Leg das Maßband (oder die Schnur) am Kopf an – am besten am Hinterkopf.
- Achte darauf, dass das Maßband über die breiteste Stelle des Hinterkopfes geführt wird und nicht in den Nacken hinunterrutscht.
- Führe das Maßband um Deinen Kopf – auch über die Ohren.
- Auf der Stirn legst Du die Enden zusammen – nicht am Haaransatz, sondern ein bis zwei Zentimeter über den Augenbrauen.
- Lies das Ergebnis Deiner Messung ab oder markiere die Schnur und ermittle am Zollstock den entsprechenden Zentimeterwert.
Wenn du unsicher bist, ob du richtig gemessen hast, wiederhole die Messung am besten ein- oder zweimal.
Fahrradhelm-Größentabelle
Jetzt kennst du deinen Kopfumfang und kannst die passende Fahrradhelm-Größe herausfinden. Fahrradhelme werden meist in Größen wie XS, S, M, L, XL und – als Fahrradhelm für große Köpfe – XXL angeboten. Dank intelligenter Verstellmöglichkeiten kannst du bei vielen Helmen eine Feinjustierung vornehmen.
Etwas knifflig: Um zu erfahren, welche Größe deinem Kopfumfang entspricht, brauchst du eine Größentabelle – und die ist nicht genormt, sondern kann je nach Hersteller unterschiedlich ausfallen. Kommt ein Fahrradhelm für dich in Frage, solltest du deshalb einen Blick in die Größentabelle des Herstellers werfen.
Eine grobe Richtlinie bietet die untenstehende Fahrradhelm-Größentabelle. Wenn du dich an ihr orientierst, kannst du die Suche nach dem richtigen Fahrradhelm eingrenzen. Wichtig: Wer beim Fahrradhelm zwischen zwei Größen liegt, sollte die größere von beiden auswählen.
Fahrradhelm-Größen bei Erwachsenen
Kopfumfang | Fahrradhelm-Größe |
| 53-54 cm | XS |
| 55-56 cm | S |
| 57-58 cm | M |
| 59-60 cm | L |
| 61-62 cm | XL |
Kinderhelm-Größe ermitteln
Kinder und Jugendliche, die noch im Wachstum sind, brauchen öfter einen neuen Fahrradhelm – immerhin legen Kinderköpfe pro Jahr etwa einen halben Zentimeter Umfang zu. Die Messmethode ist dieselbe wie bei Erwachsenen. Folgende Tabelle kann als Richtschnur für die Auswahl des Kinder-Fahrradhelms dienen.
Fahrradhelm-Größen bei Kindern
Alter | Kopfumfang | Kinderhelm-Größe |
1-3 Jahre | ca. 46 cm | XS |
3-6 Jahre | ca. 48 cm | S |
7-12 Jahre | ca. 52 cm | S/M |
ab 12 Jahre | ca. 56 cm | M |
Warum ist die richtige Fahrradhelm Größe so wichtig?
Wer Radfahren als Hobby entdeckt hat oder für den Arbeitsweg auf das Fahrrad umsteigt, sollte sich einen Fahrradhelm anschaffen. Auch nach einem Sturz ist ein neuer Helm notwendig. Spätestens fünf Jahre sollten Radfahrer ihren Helm erneuern. Das Material unterliegt altersbedingtem Verschleiß und bietet dann möglicherweise weniger Sicherheit.
Ein Helm auf dem Fahrrad ist in Deutschland nicht vorgeschrieben, wissenschaftliche Studien bestätigen aber den hohen Schutz: Bei einem Unfall können kann die Gefahr für schwere Kopfverletzungen um bis zu 80 Prozent reduziert werden. Voraussetzung für einen möglichst effektiven Schutz ist jedoch die richtige Größe. Hat der Helm nicht die passende Größe, kann das zu folgenden Problemen führen:
Zu groß: Der Helm sitzt nicht fest genug auf dem Kopf, um Stürze oder Stöße optimal abzufangen. Außerdem könnte er beim Fahrradfahren verrutschen und die Sicht beeinträchtigen oder den Radfahrer ablenken.
Zu klein: Ein zu kleiner Fahrradhelm schützt weniger, da er den Kopf nicht ausreichend bedeckt. Zudem kann er drücken und Kopfschmerzen verursachen. Der Tragekomfort ist für die Sicherheit wichtig, denn einen unbequemen Helm zieht man auf dem Fahrrad seltener an.
Wann sitzt der Fahrradhelm richtig?
Ob der Fahrradhelm die richtige Größe hat, erkennst Du an folgenden Anzeichen:
- Er sitzt gerade und schließt etwa ein bis zwei Zentimeter über Deinen Augenbrauen ab.
- Er drückt nicht und hinterlässt keine Druckstellen auf der Haut.
- Er rutscht nicht in den Nacken und lässt sich nicht auf dem Kopf verdrehen.
- Die Gurtbänder laufen etwa einen Finger breit unter dem Ohr zusammen.
- Der Verschluss drückt nicht am Hals.
Um herauszufinden, ob Helme gut passen, kann man folgende kleinen Fahrradhelm-Tests durchführen:
- Öffne den Verschluss, neige den Kopf nach vorne und schüttele ihn ein wenig hin und her. Der Helm sollte fest auf dem Kopf sitzen bleiben – sonst ist er zu groß.
- Schließe den Verschluss und gähne ausgiebig. Der Riemen sollte dabei nicht stören – sonst ist er zu eng.
Fazit: So ermittelst Du die richtige Helmgröße
Mit unseren Tipps kannst Du schnell die richtige Fahrradhelm-Größe messen. Einen Fahrradhelm sollte man möglichst im Fahrradfachgeschäft anprobieren. Am besten testest du mehrere Modelle von verschiedenen Anbietern, um den passenden Fahrradhelm zu finden. Auch Fahrradhelme in Übergrößen sind im gut sortierten Handel zu bekommen.
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